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Dernièrement, je me suis vraiment mise à la lecture, en tant que dyslexique qui détestait surtout lire, c'est toute une révélation ! J'étais de ceux qui ne pensaient qu'à des livres classiques comme Dickins ou Shakespeare, eh bien, si cela me prend autant de temps à lire ce truc, cela pourrait tout aussi bien être l'un des plus grands livres jamais écrits ! Mais sérieusement, mon amour de l’écrit grandit ! J'ai toujours aimé les classiques, mais désormais les livres d'entraide, les livres inspirants sur la santé, la science-fiction et la poésie sont une forme accessible d'écriture créative. Quand j'étais adolescente, j'écrivais surtout de la poésie plutôt qu'un journal et je le fais toujours. J’apprends que c’est vrai…

« VOTRE VOIX EST L'UN DES OUTILS LES PLUS PUISSANTS DONT VOUS DISPOSEZ.

Je crois que le territoire que les poètes et les écrivains rencontrent à travers le langage est un terrain similaire que le yogi rencontre le long du chemin à huit membres ou que l'artiste médite vers la source. En cela, les écrivains, les artistes et les yogis pénètrent dans le mystère dans toutes ses manifestations et cherchent à naviguer dans l'expérience humaine étrange, belle et paradoxale, tout comme à travers mon propre art. Le yoga est une expérience profondément humiliante, inspirante et épanouissante. Même si parfois nous avons tous besoin d’inspiration, de mots magnifiquement composés pour enflammer votre âme !

Voici une sélection de mes citations et poèmes de yoga préférés, j’espère qu’ils vous inspireront et j’aimerais aussi entendre vos favoris…

« L’avenir dépend de ce que nous faisons dans le présent. »
-MUHATMA GHANDI

Cela dit tout. Nous l'aimons tellement que c'est même sur notre emballage ! Du yoga à l'ensemble de votre style de vie, c'est un mantra que j'utilise pour inspirer ma pratique, pour maintenir un mode de vie aussi écologique que possible et réfléchir à mon empreinte carbone. Nous vivons tous nos propres créations.

« La sagesse, c'est savoir que je ne suis rien. L'amour, c'est savoir que je suis tout. Et entre les deux, ma vie bouge. »
—NISARGADATTA MAHARAJ

Trop vrai. L'amour - je sais que c'est tout ce qui nous entoure et c'est notre expression la plus fondamentale. L'amour est la seule raison d'être. L'air que nous respirons, notre création, tout est AMOUR. Mais si nous sommes trop obsédés et que nous nous dirigeons vers la gratification sans fin de l’amour sans la douleur du chagrin, la perte de l’amour ou sans le rien, nous ne connaîtrions pas l’immense joie de l’amour ni ne l’apprécierions. Cela signifie l’équilibre.

" Tout change. Tout est connecté. Faites attention. »
— JANE HIRSCHFIELD, SUR COMMENT ELLE DÉFINIT LE BOUDDHISME

Cela résonne à plusieurs niveaux. Parfois, nous devons simplement nous asseoir et être attentifs à ce qui se passe autour de nous, tout est interconnecté. Le silence peut nous donner l'espace dont nous avons besoin pour écouter notre âme et nous connecter à l'esprit. Pour moi, le yoga aide vraiment à établir cette connexion entre l'esprit et le corps et à prendre le temps de vérifier mon moi intérieur et de me connecter à la source et surtout à la nature.

« Savoir que nous ne sommes pas nos pensées est le premier pas vers la liberté. »
— STEPHEN COPE, LA SAGESSE DU YOGA
« Il n’est pas de bon ton aujourd’hui, dans les cercles dits spirituels, de parler de lutte. Mais les anciens yogis n’hésitaient pas à reconnaître que la vie est pleine de luttes et de souffrances. Et pourtant, ces premiers praticiens ont découvert que la lutte elle-même pouvait être transmuée en caractéristiques les plus nobles de l’être humain. En effet, une vie optimale n’est pas possible sans lutte. La libération et la lutte sont les deux faces d’une même médaille. »
— STEPHEN COPE, LA SAGESSE DU YOGA

Stephen Cope… Amen ! Celui-ci est essentiel dans le monde actuel d’êtres apparemment parfaits et de visages filtrés par Instagram. Instagram et le yoga semblent très bien aller de pair - coupable comme accusé ! Bien que j'aime trouver de l'inspiration, de nouvelles idées de séquences et des Asanas, cela étant dit, je me sens également extrêmement inadéquat et j'essaie de ne pas trop me concentrer sur les médias sociaux dans ma vie et de tracer mon propre chemin et ma propre pratique.

« Le yoga est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l'esprit et l'harmonie de l'âme créent la symphonie de la vie. »
—BKS IYENGAR
« Maîtrisez votre souffle, laissez-vous aller au bonheur, contemplez le sublime qui est en vous. »
—BKS IYENGAR

J'adore ces deux citations de l'homme lui-même et aussi pour leur simplicité. La maîtrise de la respiration est un élément essentiel non seulement du yoga, mais aussi de l'être. L'apprentissage des compétences et le développement de votre travail respiratoire sont tout aussi importants pour le corps et l'esprit et peuvent littéralement vous emmener dans des endroits dont vous ignoriez même l'existence. Si vous ne suivez pas de cours de respiration en parallèle de votre pratique de yoga, je vous le recommande vivement ! Vous pouvez trouver quelques listes de cours locaux sur notre page Facebook.

« Le succès du Yoga ne réside pas dans la capacité à réaliser des postures mais dans la manière dont il change positivement notre façon de vivre notre vie et nos relations. »
— TKV DESIKACHAR

Le yoga peut vous aider et vous guider tout au long de votre vie. Ce qui commence par des exercices ou des périodes de récupération entre les exercices peut vous aider à combler un vide, à vous connecter à vous-même, à connecter vos lignes d'énergie et à sentir le feu sortir de votre âme. Votre style de vie plus naturel, votre vie plus remplie et vos pieds vraiment ancrés.

" Avant de savoir ce qu'est vraiment la gentillesse

tu dois perdre des choses,

sentir le futur se dissoudre en un instant

comme le sel dans un bouillon affaibli.

Ce que tu tenais dans ta main,

ce que tu as compté et soigneusement sauvegardé,

tout cela doit disparaître pour que tu saches

comme le paysage peut être désolé

entre les régions de la gentillesse. »
— GENTILLESSE PAR NAOMI SHIHAB NYE

Apprendre la gentillesse envers nous-mêmes est la première étape sur le chemin de la compassion. Toutes les pratiques de yoga et de méditation commencent par soi-même. Il ne s'agit pas d'une approche égoïste, mais d'une manière de penser à soi, au discours intérieur et aux premières voix que nous entendons tout au long de la journée, et simplement d'être gentil avec soi-même afin de pouvoir diffuser la parole de gentillesse, de paix, de joie et aimer les autres.

" Vivre dans ce monde

tu dois être capable

faire trois choses :

aimer ce qui est mortel;

pour le tenir

contre tes os sachant

votre propre vie en dépend ;

et quand vient le temps de laisser tomber,

pour laisser tomber. »
— DANS LES BOIS D'EAU NOIRE PAR MARY OLIVER

De beaux mots, qui font un joli poème à dire pendant Savasana ou la pose du cadavre comme on l'appelle parfois. Cela vous guide vraiment vers le lâcher prise, l'abandon, pour sentir votre corps revenir sur terre et fondre, les mots murmurés pendant la méditation peuvent être simplement une belle transition pour vos sens et pour aider le corps dans son voyage.

Eh bien, ce n’est que la pointe de l’iceberg avec nos poèmes, citations et inspirations de yoga préférés ! Si vous avez des amours de longue date, veuillez commenter ci-dessous et à mesure que je grandis et me développe également au cours de ce voyage, j'espère partager de plus en plus avec vous tous…

Namasté X

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