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Hackea tu mazo de cartas del sistema nervioso

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Hack Your Nervous System es su "código de trucos" para recuperar una sensación de calma, seguridad y regulación en su vida. Esta baraja de cartas de yoga fue diseñada por un consejero de salud mental autorizado y está impregnada de prácticas mente-cuerpo basadas en evidencia que han sido obtenidas y adaptadas de los antiguos linajes del yoga, el Qi Gong, el budismo y la medicina oriental, así como del presente. ciencia actual de la Terapia Somática.

El propósito de esta baraja de cartas de yoga es ayudarlo a aumentar su conciencia de su experiencia mente-cuerpo, reprogramar su sistema nervioso para buscar seguridad sobre el peligro y ofrecerle una sensación de empoderamiento y control sobre su estrés y ansiedad.

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