Les mantras pour la paix sont un moyen incroyablement puissant d’améliorer votre vie !

Dans ce monde occupé, il est naturel que notre esprit se sente un peu frénétique et dépassé…

Mais c’est exactement ainsi que ces mantras stimulants vous aideront.

Que vous les utilisiez pour l'inspiration, la motivation ou la méditation, les mantras nourrissent votre âme. Et si vous les vivez au jour le jour, vous découvrirez un niveau de paix plus profond qui vibre dans votre esprit, votre âme et résonne avec les personnes qui vous sont chères.

Dans ce guide, vous découvrirez les 10 meilleurs mantras pour la paix, leurs interprétations et comment tirer le meilleur parti de ces mantras stimulants.

Alors plongeons-nous…

10 MANTRAS PUISSANTS ET INSPIRANTS POUR LA PAIX

1. "LA PRINCIPALE CAUSE DU MALHEUREUX N'EST JAMAIS LA SITUATION MAIS VOS PENSÉES À CE SUJET"

– ECKHART TOLLE

J'adore ce mantra…

La vérité est qu’il y a des milliers de choses hors de notre contrôle dans la vie. Et même si cela peut sembler effrayant, nous ne pouvons pas laisser ces choses nuire à notre paix intérieure.

Si vous réagissez négativement aux situations indépendantes de votre volonté, vous ne serez jamais en mesure de relever les défis de la vie. En fait, c’est la raison pour laquelle tant de personnes souffrent d’ anxiété, de dépression et de malheur.

Oui, la vie est dure. Et nous luttons tous contre cela. Mais ne laissez pas cela être la source de votre malheur. Si vous parvenez à gérer votre façon de réagir aux circonstances extérieures, vous améliorerez considérablement la qualité de votre vie.

2. « LA PAIX VIENT DE L’INTÉRIEUR. NE LE CHERCHEZ PAS SANS.»
- SIDDHARTHA GAUTAMA

Nous vivons dans un monde matérialiste. Il semble y avoir un remède magique, un « gourou » ou une solution miracle à tout. Mais la vérité est que les influences extérieures ne peuvent pas véritablement nous aider à atteindre un niveau profond de bonheur.

Au lieu de cela, nous devons regarder à l’intérieur.

Nous devons d’abord trouver la paix dans notre esprit si nous voulons être véritablement heureux. Et cela dépend de nous : aucune pilule, thérapie ou coach ne peut faire cela à notre place. Nous disposons d’outils pour trouver la paix – méditation , mantras, exercices – mais ce ne sont que des moyens de nous soutenir dans notre recherche de sens. C'est à nous de consacrer des efforts, du temps et de l'énergie pour découvrir ce que nous attendons vraiment de cette vie.

3. «LA PAIX COMMENCE PAR UN SOURIRE.»
- MÈRE TERESA

Ce mantra est simple, mais il fonctionne. Un simple petit changement dans notre physiologie peut complètement transformer ce que nous ressentons – comme un doux sourire.

Je me souviens avoir lu un livre de Tony Robbins qui suggérait que si vous souhaitez améliorer votre qualité de vie, entraînez-vous simplement à sourire 5 fois dans le miroir.

Même si vous vous sentez ridicule, cela changera ce que vous ressentez ! La beauté d’un sourire, c’est que vous pouvez l’emporter partout avec vous. Et c'est quelque chose que nous pouvons tous faire. Alors profitez-en! C'est si simple et cela peut faire une grande différence positive.

4. « LA PAIX EST UN VOYAGE DE MILLE MILLES ET ELLE DOIT ÊTRE FAIT UN PAS À LA FOIS. »
– LYNDON B. JOHNSON

Il n’est pas facile de parvenir à la paix. Cela demande du temps, de la patience et de la discipline.

Donc, si vous avez du mal à avancer vers la paix, ne perdez pas espoir. Il faut se donner du temps et de l’espace pour développer une véritable maîtrise émotionnelle.

Alors prenez votre temps, développez-vous un sourire à la fois et profitez du voyage !

5. "LORSQUE LE POUVOIR DE L'AMOUR SURMONTERA L'AMOUR DU POUVOIR, LE MONDE CONNAÎTRA LA PAIX."
- JIMI HENDRIX

L'amour est au cœur de la paix. Et plus il y a d’amour dans le monde, mieux c’est.

Si nous pouvons nous aimer plus que nous ne souhaitons acquérir du pouvoir, le monde deviendra meilleur. Pourquoi?

Parce que notre soif de pouvoir corrompt nos intentions. Le besoin de pouvoir et de contrôle nous amène à nous concentrer sur les mauvaises choses, parce que nous regardons la vie à travers une lentille biaisée. Comment pouvons-nous prendre des décisions honnêtes et éthiques si nous sommes trop occupés à essayer de prendre le pouvoir sur les autres, plutôt que de nous aimer les uns les autres ?

6. « CHAQUE RESPIRATION QUE NOUS PRENONS, CHAQUE PAS QUE NOUS FAISONS, PEUT ÊTRE REMPLI DE PAIX, DE JOIE ET ​​DE SÉRÉNITÉ. »
– THICH NHAT HANH

Thich Nhat Hanh est l'un de mes professeurs de pleine conscience préférés. Ses philosophies sur la vie ont totalement changé mes perspectives, et ce puissant mantra de paix est l’un de mes préférés.

Pourquoi?

Car bien souvent, nous sommes trop concentrés sur l’atteinte de nos objectifs pour vraiment profiter du moment présent.

Mais si vous ne pouvez pas profiter du voyage, vous perdez une grande partie de la joie de vivre. Alors utilisez ce mantra pour vous remplir d’un sentiment de gratitude pour chaque instant et imprégnez-vous de la paix, de la joie et de la sérénité de chaque instant de votre vie. Si vous y parvenez, vous serez sur la bonne voie pour acquérir un profond sentiment de paix intérieure.

7. « NOUS NE POUVONS JAMAIS OBTENIR LA PAIX DANS LE MONDE EXTÉRIEUR AVANT DE FAIRE LA PAIX AVEC NOUS-MÊMES. »
- DALAÏ LAMA

Le Dalaï Lama a transformé le monde pour le meilleur.

Ses enseignements, sa compassion et sa sagesse ont inspiré des millions de personnes à travers le monde.

Alors, que pouvons-nous apprendre de ce mantra pour la paix ?

Voici quelques éléments :

• Si vous recherchez la paix vers le monde extérieur, vous ne serez jamais épanoui.

• La paix commence à l'intérieur – c'est à vous de décider

• Quand vous y réfléchissez vraiment, vous avez le pouvoir de transformer positivement votre bonheur et ce que vous ressentez, à tout moment.

• Faire la paix avec soi-même n’est peut-être pas facile, mais c’est efficace.

8. « LA PAIX EST UN PROCESSUS QUOTIDIEN, HEBDOMADAIRE, MENSUEL, CHANGEANT GRADUELLEMENT LES OPINIONS, ÉRODANT LENTEMENT LES ANCIENNES BARRIÈRES, CONSTRUISANT TRANQUILLEMENT DE NOUVELLES STRUCTURES. » - JOHN F. KENNEDY

Atteindre la paix intérieure ne se fait pas du jour au lendemain. C'est un long voyage qui demande de la patience. Mais si vous parvenez à apporter des changements subtils et lents à votre état d’esprit, vous serez tout seul pour parvenir à un état d’esprit plus calme et plus paisible.

Non seulement cela, mais vous devez également être cohérent.

Par exemple, certaines personnes font l’erreur de trop changer leur mode de vie. Ils passent d'une vie sans spiritualité à soudainement méditer, manger végétarien et pratiquer des mantras, etc., le tout dans un changement radical, cela peut tout simplement être trop, vous vous épuiserez. Alors concentrez-vous plutôt sur de petites pratiques continues qui améliorent la qualité de votre vie de manière cohérente – quotidiennement, mensuellement et hebdomadairement.

9. « Nulle part l’homme ne peut trouver une retraite plus calme ou plus sereine que dans sa propre âme. »
– MARC AURELE

L'introspection est l'une des façons les plus apaisantes de se détendre, car elle reflète qui vous êtes.

Et c'est ce que j'aime dans ces mantras pour la paix :

Ils vous aident à mieux comprendre qui vous êtes et pourquoi vous êtes ici. Il y a quelque chose de très apaisant à regarder au plus profond de votre esprit et à en découvrir davantage sur ce que vous ressentez, quelles sont vos véritables émotions et ce que vous attendez de la vie. La plupart des difficultés auxquelles nous sommes confrontés dans la vie sont des facteurs externes que nous ne pouvons pas vraiment contrôler :

Carrières. Des relations. Tragédies.

Ainsi, lorsque vous vous retirez dans votre âme, vous avez le contrôle. Et vous découvrirez peut-être plus sur vous-même que vous ne l’auriez jamais cru possible. Marc Aurèle savait tout cela depuis longtemps. Écrites en grec par le seul empereur romain qui était également philosophe, sans aucune intention de publication, les Méditations de Marc Aurèle offrent une remarquable série de réflexions spirituelles stimulantes et d'exercices développés alors que l'empereur luttait pour se comprendre et donner un sens à l'univers. Nous réfléchissons encore aujourd’hui à ses Méditations !

10. «Je me sens belle quand je suis en paix avec moi-même. QUAND JE SUIS SÉRÉINE, QUAND JE SUIS UNE BONNE PERSONNE, QUAND J'AI ÉTÉ PRÉSENTÉ À L'ÉGARD DES AUTRES.

–ELLE MACPHERSON

La paix rayonne de beauté au-delà du monde physique, être une âme belle et paisible rayonnera vers les autres, Elle MacPherson , mannequin et entrepreneure australienne en parle souvent. Nous sommes bien plus attirés par le calme et la gentillesse collective d’une personne bien après le physique. L'aura d'une existence paisible et bienveillante vous donne plus de matière à réfléchir et à offrir aux autres que toute autre façon d'être. Ce mantra est une belle façon de commencer la journée pour vous préparer à une belle journée de comportement positif, prévenant et compatissant.

COMMENT TIRER LE MEILLEUR DE CES MANTRAS

Bien qu'il soit inspirant de lire ces mantras pour la paix, pour en récolter réellement les bénéfices, vous devez les intégrer dans votre style de vie quotidien.

Lire un mantra en est une, mais vivre selon lui est quelque chose de bien plus stimulant.

Imaginez si vous pouviez intégrer un seul des 10 mantras pour la paix ci-dessus dans votre vie quotidienne. Comment te sentirais-tu? Amélioreriez-vous vos relations, votre santé mentale et votre sentiment de paix ?

Je le pense vraiment !

Souviens-toi:

Si vous pratiquez ces mantras, votre esprit, votre âme et votre corps fonctionneront à une fréquence différente.

Votre esprit conscient et inconscient fonctionnera avec plus de positivité, de gentillesse et de compassion. En gros, vous communiquez à l’univers à quel point vous vous sentez incroyable.

Même si votre langage corporel et votre état émotionnel se transformeront complètement. Vous n’avez même pas besoin de tous les pratiquer, choisissez-en simplement quelques-uns qui vous intéressent personnellement – ​​ou ceux qui vous semblent les plus pertinents par rapport à votre situation de vie actuelle.

Alors, comment pouvez-vous utiliser ces mantras pour la paix ?

Voici quelques conseils :

• Répétez un de ces mantras à voix haute pendant que vous méditez

• Si votre cerveau est un peu surchargé, utilisez ces mantras pour calmer votre esprit

• Visualisez-vous en train de pratiquer ces mantras dans votre vie de tous les jours

• Pratiquez-les activement – ​​pour devenir plus gentil, plus doux et plus heureux dans votre style de vie quotidien.

• Partagez ces mantras pour la paix avec vos amis, afin de vous connecter davantage avec vos amis et votre famille.

• Vous pouvez utiliser vos perles Mala pour vous aider à vous éteindre, répétez autant de fois que nécessaire, une ou deux fois avec une visualisation ou même 108 fois avec votre Mala pour vraiment vous déconnecter.

FAQ MANTRAS POUR LA PAIX

QUE FAITES-VOUS POUR LA PAIX ?

Trouver la paix n'est pas toujours facile… il faut trouver ce qui fonctionne pour vous !

Personnellement, j'aime toutes ces choses :

• Réciter des mantras pour la paix

• En lisant

• Réflexion

• Écrire dans mon journal

• Passer du temps de qualité avec vos amis et votre famille

• Méditation spirituelle

QUE SIGNIFIE MON MANTRA ?

Les mantras sont totalement ouverts à l’interprétation.

Ci-dessus, vous découvrirez comment j'utilise ces mantras de paix pour me guider – mais pour vous, ils pourraient signifier quelque chose de complètement différent !

Cela dépend vraiment de votre situation de vie. Tes objectifs. Et les défis auxquels vous êtes confrontés en ce moment.

POURQUOI LA PAIX EST-ELLE IMPORTANTE ?

La paix est votre fondement pour vivre une vie heureuse et épanouie.

Bien sûr, vous pouvez toujours être ambitieux et il n’y a rien de mal à cela ! Mais pour atteindre vos objectifs et obtenir ce que vous voulez de la vie, vous devez avoir l’esprit totalement tranquille.

Sans paix intérieure, vous ne pouvez pas être le meilleur de vous-même, car votre esprit est préoccupé par les sentiments, les inquiétudes et les doutes.

Écrit par John Parrott, co-fondateur de Relax Like A Boss

John et son co-fondateur Julien ont créé Relax Like A Boss pour partager leur passion d'aider et d'inspirer les autres à vaincre le stress et à vivre un mode de vie plus sain et plus heureux. Se détendre. Sourire. Rire.

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