Pour en savoir plus, lisez les articles de notre blog ci-dessous : parcourez les différents mantras, techniques et idées de méditation, vous pouvez toujours revenir à la respiration et à notre première leçon chaque fois que vous en avez besoin et profiter de votre voyage - que ce soit juste le début - wow, je suis tellement excité pour vous et le monde qui s'ouvre à vos pieds, pour un yogi de longue date qui a besoin de se réinitialiser, qui a besoin de retomber amoureux de sa pratique et de ressentir la connexion avec le monde qui nous entoure.
Parfois, le monde semble très stressant, nous vivons des temps difficiles, les gens autour de vous peuvent sembler très tendus et même agressifs, c'est grâce à ces techniques que vous pourrez calmer votre esprit et respirer, comme nous sommes nés pour respirer, profondément et vraiment, arrêtez de serrer votre ventre, le diaphragme a besoin de se détendre - laissez votre respiration vous guérir, réinstallez l'esprit et vous pourrez toujours revenir à votre vie ou à votre travail après.
Soyez présent, connectez-vous à vos émotions et rééquilibrez-vous pendant un moment ou deux et je suis sûr que vous serez capable d'affronter les situations avec une nouvelle confiance, une force intérieure et un calme - c'est le don de la méditation et pourquoi nous devrions tous - passer par les rituels de soins personnels et de joie créative !
Je vous souhaite à tous la paix, le calme et l'amour
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